花粉症対策

２０１１年の飛散量は昨年の約５倍（ウェザーニュース社）

　スギ花粉　　２０１０年の夏　猛暑　
　　　　　　　　　たっぷりの日差しでスギがよく育つ天候だった。
　ヒノキ花粉　スギに反応する人はヒノキ花粉にも反応

予防効果
　花粉の飛散日よりも前に飲み薬・スプレー薬で悪化の予防
　●抗ヒスタミン剤　
　　　　くしゃみ・鼻水に効果
　　　　眠気を催すので車の運転・危険作業に不向き
　●抗ロイコトリエン薬
　　　　鼻づまりに効果
　●スプレー式ステロイド薬
　　　　くしゃみ・鼻水・鼻づまりに効果
　　　　眠気・副作用なし
　　　　１日　１～２回定期的に使用
　　　　継続して使用する必要あり
　●点鼻薬
　　　　慢性鼻炎の鼻づまり用のため、鼻粘膜の血管を収縮させ　　
　　　　る。　強い薬なのであまり望ましくない

　●レーザー治療
　　　　スギ・ヒノキ・ブタクサ・ハウスダストに効果
　　　　鼻の粘膜にレーザー照射：アレルギー反応部分を少なくし
　　　　反応を鈍くする。
　　　　永久に症状をなくすものではない
　●根治減感作療法
　　　　アレルゲンを少しずつ体内に入れることで、過敏な反応を
　　　　減らしていく療法
　●食事で花粉症を治す
　　　　レンコン：粘膜を強くする
　　　　　　　　　　（くず粉で溶いたしぼり汁を飲む）
　　　　　　　　　　抗酸化作用のあるポリフェノールを多く含み、
　　　　　　　　　　粘り成分のムチン・タンニンがアレルギー症状を
　　　　　　　　　　抑えてくれる。
　　　　　　　　　　鶏手羽と根菜の黒コショウ煮などがおすすめ。
　●アロマテラピーで症状を緩和する
　　　　ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなどがおすすめ精油



　　　　　　　　　
　　

郷土料理の宿 「さんなみ」

 能登　「さんなみ」

ここ数年、毎冬お世話になっている「さんなみ」に宿泊し、美味しい能登の伝統料理を堪能してきました（*^_^*）

いつも感動の連続ですが、今回特に感動したのが、ふきのとうのみそをあしらったふろふき大根です。
おかみさんが軒先の雪を払ったら、ふきのとうが芽を出していて
その様子をイメージして作られたそうです。
春を感じる一品でした。
綺麗でしょう！！
味も絶品でした（＾◇＾）


ご主人・おかみさん 、お世話になりました。
ありがとうございました。、　

http://www.noto.ne.jp/sannami/

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ランナーのためのハーブティー新発売



 Ｊｏｇｇｅｒ’ｓ　Ｔｅａ

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