お手ごろ 美容マスク

毎日使う人増える　１回２００円以下

低価格の美容マスクが店頭で広がってきました。

化粧品メーカーが１回２００円以下の商品を相次ぎ投入。

各社は「毎日パックする女性が増えている」と見ています。

手に取りやすい価格帯の商品の普及が、テレビやインターネットを楽しみながら肌をケアする

「ながら美容」の普及を後押ししています。

低価格美容マスクの中でも１回１００円前後の商品が伸びています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（日本経済新聞より）

そこで、ＣＯＯＮＥＬお勧めの美容マスクを紹介します。

サロンでしか販売していない密着うるおいマスク　ＥＧＦマスクＤＸ

３０枚入り　３，１５０円

１回１０５円のプチエステ！！

お肌にやさしい天然コットン１００％を使用したマスクに、ＥＧＦ・プラセンタ・ビタミンＣ配合の美容液をたっぷり含ませた贅沢マスク。安心の日本製

ＥＧＦ・・・保湿成分
ＥＧＦとは、米国のスタンレー・コーエン博士により発見された「上皮細胞増殖因子」の事です。
この成分は、年齢を重ねることにお肌より減少します。
ＥＧＦが減少するとお肌のターンオーバーが遅れ、肌老化の原因になると言われています。
※スタンレー・コーエン博士は、この成分の発見が認められノーベル賞を受賞しています。

日焼け防止対策

２種類の紫外線対策を！！

紫外線の種類によってお肌に与えるダメージが異なります。

正しく知って日焼けや皮膚の老化防止に取り組みましょう！！

太陽から降りそそぐ紫外線は、日焼けの原因になるだけでなく、シミやシワ、たるみ

など光による光老化や皮膚がんを引き起こすおそれがあります。

夏さえ対策すればいいと勘違いしがちですが、紫外線量は３月ごろから増えはじめ、

６～８月が最も強くなります。

紫外線は波長の違いによってＡ波、Ｂ波、Ｃ波の３種類があります。

このうちＣ波は地球を覆っているオゾン層に吸収されるため地上に届きません。

問題はＡ波とＢ波です。

紫外線はい１日の量の半分以上が午前１０時～午後２時までに降るとされています。

この時間の外出を控えるのもひとつの対策です。

◆　Ａ波は真皮まで

　・Ａ波は地上に届く紫外線の９０％強

　 ・波長が長く、雲や窓ガラスも通って肌に届き、表皮だけでなく、奥の真皮まで達し

　　ます。

　 ・あびた量の２０％～５０％が真皮に届くといいます。

 　・真皮にあるハリや弾力の源になるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作りだ

　　す細胞を傷つけ、シミやシワ、たるみといった光老化現象が起きます。

　 ・白内障を引き起こすほか、Ｂ波同様、皮膚がんにも関係しています。

◆　Ｂ波は主に肌の表面で吸収

    ・細胞を傷つけて火傷のように赤く炎症を起こします。

　 ・シミやソバカスの原因になります。

《日焼け止め製品の選び方・使い方》　

◆　Ａ波を防ぐ指標（３段階）・・・ＰＡ

     ＰＡ＋　・・・　効果がある

　　  ＰＡ＋＋　・・・　かなり効果がある

　　  ＰＡ＋＋＋　・・・　非常に効果がある

　※ ＋の数が１つの場合、塗らなかった場合の２～４倍の時間Ａ波の影響を防ぎます。

　　  ２つの場合は同様に４～８倍、３つの場合は８倍以上の防御効果を示します。

◆　Ｂ波を防ぐ指標（２～５０）・・・ＳＰＦ

 　 ＳＰＦ３０の場合、何も塗らない時に２０分で肌が赤くなり始める人だと、２０分×３０

　　 ＝６００分（約１０時間）肌が赤くなるのを防げることになります。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（日本経済新聞　2012.5.12　より）

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５月１２日 いけばな教室

いけばな教室　花雅流（はなみやび）



◆ 本日の花材 ◆


・シャクヤク
・クロユリ
・ミヤコワスレ
・バイカウツギ

Ａさん作品

◆ 本日の花材 ◆

・ハナショウブ

・リョウブ

・フトイ

Ｋさん作品

Ｈさん作品

Ｆさん作品

　　　　　　　　　　　　　毎月・第２土曜日　いけばな教室を開いております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　場所　千歳烏山

花は野にあるように・・・千利休の教えを大切にし、植物本来の自然な姿をいかして花を活けていく事をモットーとした流派です。

あるがままをいけると言いましても、切ったそのままをいけるのではなく、季節の花々と「どういう風にいけてほしいの？」と語り合いながら、ご自分の感性を優雅に表現していきます。

花と器との出会い、お部屋の場所に合わせた活け方等、花を通して自身を表現することはとても楽しいことです。

花雅流で、古典技法を取り入れながら、現代のしつらえに即した表現を学んでいきませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（花雅流家元ご挨拶より）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花雅流師範　 本 多 華 遊

ウェルカムフラワー

　　　　　　　　　　　　　　　　◆本日のウェルカムフード＆ドリンク◆

生春巻き

アスパラ豚バラ肉巻き

極薄の皮で巻くのに苦労しました<`ヘ´>　　　　　　　北海道直送のアスパラを使用

限定薩摩焼酎

シェリー酒

まろやかな飲み口、ロックで最高！！　　　　　　　スペイン産のドライシェりー

※COONEL　食う・寝る・遊ぶが大好きなので、いけばな教室でこんなおまけも付いています。


お問い合わせはこちらから

coonel@crest.ocn.ne.jp

うつの予防策 食の改善も一手

新年度が始まって約１ヶ月。職場や学校で新しい環境になじめず、気がめいっている人がいるかもしれません。


うつに陥るのを防ぐには、自分の食生活を見直すのも一つの手です。


葉もの野采に含まれるビタミンの一種、葉酸などを多くとる人は、うつの症状が出にくいことがわかってきたそうです。


葉酸は人間が生きていくためにアミノ酸を利用する仕組みと関係し、神経伝達物質の生成にも関与します。たんぱく質や核酸の合成でも重要な役割を果たします。




葉酸はホウレンソウやブロッコリー、アボガドなどの緑色野采に多く含まれます。


エネルギーのもとになる脂肪分もきちんととりましょう。できれば、青魚（さんま・ぶり・いわし等）の脂などに含まれる「n-3系多価不飽和脂肪酸」を摂取し、魚は週に２～３回食べる。



主食は白米よりも玄米の方がビタミンや食物繊維の摂取を増やせます。



１日に飲む緑茶の量が多い人は、うつ症状の確立が低いそうです。お茶に含まれるアミノ酸の一種で、脳内の神経伝達物質や栄養因子の生成に関係あるとされるテアニンが影響している可能性が強いそうです。　

※うつ病になる確立が低い食事　：　健康日本食パターン

　カボチャ、緑の葉野菜、豆腐、緑茶などを多く食べる
　

※うつ病になる確立が高い食事　：　洋風朝食パターン

　パン、牛乳、アイスクリームなどを中心とした朝食


（日本経済新聞　2012.5.6　記事より）

肌の状態 スマホが測定

スマートフォンで撮影するだけで肌の「健康状態」がわかる方法が開発されたそうです。

専用ソフトなどを使い、肌の色やシミの多さ、毛穴の目立ち具合を測定する。

化粧品メーカーや販売店と連携し、今年度中の実用化を目指すとのこと。

まず４色の肌の色見本を示した樹脂版「カラーパッチ」を肌に当てスマホで撮影。

その後、専用ソフトを使って照明の影響を補正、肌本来の色を分析する。

肌に当たる光が蛍光灯でも白色灯でも同じように測定ができる。

シミの多さや毛穴の目立ち具合も調べ、総合的に健康状態を判断する。

肌の健康状態は、これまで化粧品売り場などにある専用装置でチェックするのが一般的でした。

日本経済新聞　2012.5.8　記事より

旬の味 筍

筍三昧！！

朝堀りの筍を近所の竹林がある農家のおば様に譲っていただきました。
本当に掘ってすぐですよ！！

うれしくて、急いで調理したので、
皮付きの写真を撮り忘れました(>_<)

☆ だし汁とご飯用の筍

米ぬかでしっかり茹でました。
だし汁も昆布と鰹節で。

☆ 筍のお吸い物

尖端の柔らかい部分をお吸い物に！！

湯気が見えますか？

筍が甘いですよ！！

☆ 筍の土佐煮

中間部分を煮物に！！ 

えぐ味が全くありません。










☆ 筍ご飯

根元の部分をザクザク切ってご飯の具に！！

歯ごたえがたまりませ～ん
(*^。^*)

☆ だしを取った後の昆布や鰹節

甘辛く煮込んでご飯のおともに！！












お酒のつまみにも最高で～す。

４月１４日 いけばな教室

いけばな教室　花雅流（はなみやび）

◆ 本日の花材 ◆

・ザイフリボク（シデザクラ）
　春、葉の展開と同時に白い花を咲かせます。
　花弁は細長く、采配の様であるとの意味から、采振り木の名前が付きました。
・トキシャクヤク
　牡丹が｢花王」と呼ばれるのに対し、芍薬は花の宰相「花相」と呼ばれます。
　江戸時代には「茶花」として観賞されました。
・ミヤコワスレ
　承久の乱にて佐渡に流された順徳天皇が「この花を見ると都への思いを忘れられる」
　との話により、都忘れの名前が付きました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生徒さんの作品　　

Ａさん

Ｆさん

Ｋさん

Ｈさん

　　　　　　　　　　　　　　毎月・第２土曜日　いけばな教室を開いております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　場所　千歳烏山

花は野にあるように・・・千利休の教えを大切にし、植物本来の自然な姿をいかして花を活けていく事をモットーとした流派です。

あるがままをいけると言いましても、切ったそのままをいけるのではなく、季節の花々と「どういう風にいけてほしいの？」と語り合いながら、ご自分の感性を優雅に表現していきます。

花と器との出会い、お部屋の場所に合わせた活け方等、花を通して自身を表現することはとても楽しいことです。

花雅流で、古典技法を取り入れながら、現代のしつらえに即した表現を学んでいきませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（花雅流家元ご挨拶より）

花雅流師範　 本 多 華 遊

ウェルカムフラワー

 

◆本日のウェルカムフード◆

◆豚バラ肉の紹興酒煮（中華風）
　　・豚バラ肉（ブロック）２㎏
　　　塩・香辛料を塗して１晩寝かせてからしっかり煮込みます。
　　・食べやすい大きさにカットし、中華風タレをかけシャンツァイ（香菜）を添えます。

　　　
※COONEL　食う・寝る・遊ぶが大好きなので、いけばな教室でこんなおまけも付いています。

お問い合わせはこちらから
coonel@crest.ocn.ne.jp